Arroz Primavera

Arroz primavera Ingredientes: 2 Tazas de arroz 1 Lata pequeña de maíz en granos 1 Lata pequeña de guisantes verdes 1 Zanahoria. Agua Aceite Sal y pimienta al gusto   Preparación: picar la zanahoria en cuadritos pequeños. Sofreímos el arroz en un poco de aceite, agregar 4 tazas de agua dejar cocer a fuego muy […]

Albóndigas de carne y Avena

Albóndigas de carne y Avena   Hoy volvemos con las recetas sanas que tanto les fascinan, esta vez les traemos unas albóndigas de carne y avena ideales para aumentar los niveles de fibra y para ofrecer una opción mas sana en la dieta de los pequeños de la casa. Ingredientes: 500 gr de carne de […]

Tortilla de Huevo y Espinacas

Tortilla de Huevo y Espinacas   En esta ocasión queremos compartir una opción sana y bien cargada de proteínas. Una combinación sana y sabrosa. vamos allá! Ingredientes: 5 huevos. Medio kilo de papas. 1 Cebolla mediana. 2 dientes de ajo. Aceite Sal y pimienta a gusto. Preparación: Lo primero es lavar, pelar y cortar las […]

Pollo a la Canasta

Pollo a la Canasta     El pollo a la canasta es una receta de pollo rebozado que tiene un sabor intenso y crocante que le encantara a todos en la casa. Ingredientes: 4 Milanesas de pollo. 1 taza de pan rallado. 1 taza de harina de trigo. Media cucharada de ajo en polvo. Media […]

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